Liggesår er blant de områdene der arginin har best klinisk dokumentasjon. Det er også et område der et kosttilskudd aldri kan være hovedtiltaket – uansett hvor god ernæringen er, gror ikke et sår som fortsatt klemmes flatt mot en madrass.
Kort oppsummert
- Gradering
- Moderat, som del av sammensatte næringsprodukter
- Viktigste tiltak
- Trykkavlastning og stillingsendring
- Ernæringens rolle
- Reell, men underordnet trykkavlastning
- Hvem det gjelder
- Sengeliggende, rullestolbrukere, underernærte
- Skal styres av
- Helsepersonell, ikke pårørende på eget initiativ
Hva et trykksår er
Når huden og vevet under presses mot et underlag over tid, klemmes blodårene av. Vevet får ikke oksygen, og cellene dør. Det starter som en rødhet som ikke blekner når du trykker på den, og kan utvikle seg til dype sår gjennom hud, fettvev og helt inn til muskel og ben.
De mest utsatte stedene er korsryggen, halebeinet, hoftene, hælene og albuene – der hvor benet ligger nær huden. Personer som er sengeliggende, sitter i rullestol, har nedsatt følelse eller er underernærte, er mest utsatt.
Rødhet som ikke blekner er et varselsignal. Trykk lett på det røde området. Blir det hvitt og deretter rødt igjen, er sirkulasjonen intakt. Forblir det rødt, er vevet allerede skadet. Kontakt hjemmesykepleie eller fastlege.
Hva dokumentasjonen viser
Ernæringsprodukter beriket med arginin, sink, vitamin C og protein er undersøkt ved trykksår, og flere studier og oversikter har funnet raskere tilheling sammenlignet med standard ernæring. Dette er blant de bedre dokumenterte bruksområdene for arginin.
Forbeholdene er de samme som ellers i denne seksjonen:
- Det er sammensatte produkter som er testet, ikke arginin alene
- Deltakerne er ofte underernærte – tilskuddet retter opp en faktisk mangel
- Studiene er gjennomgående små, og flere er finansiert av produsentene
- Bruken skjer under oppfølging på sykehus eller sykehjem
Rekkefølgen som gjelder
| Prioritet | Tiltak |
|---|---|
| 1 | Trykkavlastning – stillingsendring, trykkavlastende madrass og pute. Ingenting slår dette |
| 2 | Hudpleie – hold huden ren og tørr, unngå friksjon ved forflytning |
| 3 | Nok energi og protein. Underernæring er både årsak og hinder for tilheling |
| 4 | Sårstell tilpasset sårets dybde og tilstand |
| 5 | Behandling av underliggende faktorer: diabetes, sirkulasjonssvikt, inkontinens |
| 6 | Eventuelt beriket næringsprodukt, vurdert av helsepersonell |
Arginin kommer inn på nivå seks. Det er ikke ubetydelig, men det er heller ikke der du begynner.
Til deg som er pårørende
Mange oppdager liggesår hos en forelder eller ektefelle og vil gjerne gjøre noe konkret. Å kjøpe et arginintilskudd føles som handling. Vi vil likevel anbefale å bruke energien annerledes:
- Meld fra til hjemmesykepleien eller sykehjemmet med én gang, og be om at såret graderes og dokumenteres
- Spør konkret om trykkavlastende madrass og en plan for stillingsendring
- Be om ernæringskartlegging hvis vedkommende har gått ned i vekt eller spiser lite
- Ikke start tilskudd på egen hånd – mange eldre bruker blodtrykksmedisiner, og arginin påvirker blodtrykket
- Ved nedsatt nyrefunksjon er ekstra forsiktighet nødvendig, se nyrer og lever
Kommunen har plikt til å forebygge og behandle trykksår hos personer som mottar helse- og omsorgstjenester. Trykkavlastende hjelpemidler kan søkes om, og hjemmesykepleien skal kunne vurdere behovet. Du finner kontaktinformasjon til hjelpemiddelsentralen i ditt fylke på hjelpemiddelsentralen.com.
Om påstandene fra 2012
Nettstedets eldste tekst omtaler «veldig gode resultater mot liggesår» etter oppstart med l-arginine, og kaller mekanismen nærmest selvforklarende. Mekanismen er reell, og dokumentasjonen for beriket ernæring er den beste vi har på hele nettstedet. Men «selvforklarende» er ikke det samme som «bevist», og enkeltpersoners erfaringer er ikke det samme som en kontrollert studie. Vi holder oss til moderat.
Ofte stilte spørsmål
Kan L-arginine forebygge liggesår?
Det er ikke dokumentert som forebyggende tiltak alene. Forebygging handler om trykkavlastning, hudpleie og god ernæring i sin helhet.
Hvor mye arginin er brukt i studiene?
Det varierer med produktet, og ligger ofte i området 4,5 til 9 gram per dag i kliniske sammenhenger. Det er over VKM sin grense for egenbruk hos voksne, og nettopp derfor skal slik bruk skje under oppfølging.
Bør vi kjøpe et arginintilskudd til mor på sykehjemmet?
Snakk med sykepleier eller lege på avdelingen først. De kan vurdere om et beriket næringsprodukt er aktuelt, og de kjenner medisinlisten – som er avgjørende her.
Kilder og mer informasjon
- Norsk elektronisk legehåndbok – trykksår
- Helsedirektoratet – nasjonale faglige råd om ernæring og forebygging av trykksår
- Helsenorge – hjelpemidler og hjemmetjenester
Sist oppdatert august 2026. Innholdet er generell informasjon og erstatter ikke kontakt med lege eller annet helsepersonell.