To temaer med svært ulik status. Ved diabetes type 2 finnes det noe forskning, og en reell interaksjonsrisiko å ta hensyn til. Ved vekttap finnes det markedsføring, og ikke stort mer.
Kort oppsummert
- Diabetes type 2
- Begrenset – noe effekt på karfunksjon, ikke på sykdommen
- Insulinfrigjøring
- Arginin stimulerer den – derav interaksjonsrisikoen
- Vekt og fettforbrenning
- Ingen god dokumentasjon
- Muskelmasse
- Ikke dokumentert
- Viktigst
- Snakk med legen hvis du bruker blodsukkersenkende legemidler
Hvorfor stoffskiftet i det hele tatt er relevant
Arginin har to koblinger til stoffskiftet som er godt beskrevet. For det første stimulerer aminosyren bukspyttkjertelen til å frigjøre insulin – så pålitelig at det brukes som en klinisk stimuleringstest. For det andre er insulinresistens tett knyttet til endoteldysfunksjon, og karene er argininets hjemmebane.
Begge koblingene er ekte. Ingen av dem har hittil oversatt seg til at arginintilskudd behandler noe.
Artiklene her
- Diabetes type 2 – hva studiene viser, og interaksjonen med blodsukkersenkende legemidler
- Vekt og kroppssammensetning – hvor påstanden om fettforbrenning kommer fra, og hvorfor den ikke holder
Bruker du blodsukkersenkende legemidler? Da bør du snakke med legen din før du begynner med L-arginine. Arginin påvirker insulinfrigjøringen, og det er en teoretisk risiko for lavt blodsukker i kombinasjon med enkelte legemidler. Se blodfortynnende og diabetesmedisin.
Det gjennomgående mønsteret
Også her går det igjen: der arginin viser noe, er det som regel på en måleverdi knyttet til blodårefunksjon – ikke på sykdommen selv, og ikke på utfall som betyr noe for hvordan du har det. Ved diabetes finnes det behandling med dokumentert effekt på både komplikasjoner og levetid. Den skal ikke erstattes av et kosttilskudd, og den skal ikke suppleres med ett heller uten at legen vet om det.